Entrenamientos Calistenia

Rutina Calistenia Core Intenso Avanzado 45 minutos

3 RONDAS POR TIEMPO L SIT EN PARALELAS 10″ VUELTA AL MUNDO x 4 (A CADA LADO) SIDE KNEE RAISES x 12 RUSSIAN TWIST x 60″ L SIT HOLD BAR 15″ BANANA PLANK SLIDE INS x 20 L SIT RAISES x 10 MOUNTAIN CLIMBERS x 60″ TOES TO BAR x 8 TIJERAS EN EL SUELO …

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